Cures détox aux produits naturels 2020

Détoxifier son organisme naturellement

Cures détox aux produits naturels.

Les cures de détoxication permettent à l’organisme de se libérer des toxines accumulées pour se sentir bien.

Pour effectuer ce grand nettoyage, vous pouvez faire des cures détox aux produits naturels comme : les plantes, le jeune, l’argile (eau), etc…

Pourquoi faire une cure de détoxication ?

Toutes les cellules de votre corps travaillent, respirent et produisent des déchets.

Des produits toxiques viennent également perturber le bon fonctionnement de votre organisme, comme : l’alcool, le tabac, les médicaments, les additifs alimentaires, etc….

Beaucoup de vos organes sont chargés de filtrer et d’éliminer toutes ces toxines vers l’extérieur de votre corps, comme les reins, les intestins, le foie, les poumons et bien sûr la peau !

De plus, tous ces organes travaillent de concert, quand l’un se trouve débordé, il passe le relais à un autre.

Par conséquent, des signes d’intoxication sont visibles : rougeurs, allergies, maladies.

Ne voilà pas une bonne raison de faire une cure et drainer cette surcharge de toxines ?

image détox 2 - pixabay

 

Quels organes à détoxiquer ?

Le foie

Il est le plus important car il filtre le sang, élimine les déchets et neutralise les substances toxiques.

Il mélange ces substances à la bile pour les libérer vers les intestins.

Le foie est en activité permanente, c’est pourquoi des cures régulières de plantes permettent de le régénérer.

Quelques plantes qui agissent sur le foie et la vésicule biliaire : radis noir, chardon-marie, romarin, artichaut, pissenlit.

Les intestins

Ils accumulent les déchets solides et les évacuent dans les selles.

L’élimination des déchets est essentielle à la vie.

En cas de troubles, il est nécessaire de renforcer la flore intestinale.


Quelques plantes qui agissent sur les intestins : mauve, guimauve, graines de lin.

Les reins

Les reins filtrent le sang et éliminent les déchets via l’urine.

Quand les toxines sont présentes en grande quantité, les urines deviennent foncées et odorantes.

Il est nécessaire de boire une quantité suffisante d’eau.

Quelques plantes qui drainent les reins : reine-des-prés, pissenlit, queues de cerise.

Les poumons

Ils sont responsables de la respiration, ce qui permet d’alimenter les cellules en oxygène.

Ils éliminent les déchets sous forme de CO2, mais aussi sous forme de glaires.

Une activité physique régulière permets d’éviter ces encrassements..

Les diffuseurs d’huiles essentielles favorisent l’oxygénation et le bon fonctionnement des poumons.

Quelques plantes pour les poumons : thym, pin silvestre, eucalyptus (radié).

La peau

C’est grâce à la sueur sécrétée par les glandes sudoripares qu’elle élimine les toxines.

Mais aussi par le sébum élaboré par les glandes sébacées.

Il est bon de faire des saunas, des massages et d’avoir une activité physique régulière  pour une bonne élimination.

Quelques plantes dépuratives : bardane, pensée sauvage, bourrache.

Quelle cure choisir ?

Vous pouvez faire des cures d’argile.

Des cures de probiotiques (bactéries naturellement présente dans les intestins).

Pensez aux plantes.

Renforcez naturellement votre immunité

Votre alimentation

Buvez une eau de source.

Mangez des céréales complètes BIO.

Optez pour les produits de la mer.

N’oubliez pas les légumes à chaque repas.

Oubliez le sucre blanc, farine blanche et les produits raffinés.

Gérez au mieux votre stress, détendez-vous

Trouvez du temps pour vous.

Faites du sport, même une simple marche en forêt.

Mettez vous à la méditation, à l’auto-hypnose, au yoga.

Apprenez à respirer (respiration abdominale).

Aérez au quotidien vos pièces.

Utilisez des huiles essentielles en diffuseur (voir mon article).

Dormez suffisamment

Compléments utiles

Les probiotiques

Famille des lactobacilles et des bifidobactéries.

Les vitamines

C et D

Les minéraux et oligo-éléments

Zinc, fer, cuivre, magnésium et sélénium

Les plantes

L’échinacée fortifie l’activité du système immunitaire

Chlorure de magnésium

Pour booster les défenses immunitaires

Produits de la ruche

La propolis en particulier

Informations supplémentaires

L’alimentation hypotoxique est conseillée en cas : d’acné, eczéma, psoriasis, urticaire.

Aliments déconseillés

Les laits d’animaux et leurs dérivés.

Les céréales modernes : blé, seigle, avoine, orge (riche en gluten) et maïs.

Les cuissons supérieures à 110 degrés.

Les huiles extraites à chaud ou cuites.

Aliments autorisés

Les céréales sans gluten : riz, sarrasin, quinoa, tapioca.

Les légumes frais.

Les fruits frais ou secs.

Les oléagineux : amandes, noisettes, noix…

Les légumineuses : pois cassés, lentilles, haricots secs rouges, blancs ou verts, pois chiches.

Les viandes et les poissons : poissons gras, volaille, viande blanche.

Les matières grasses : huiles de première pression à froid, vierges et crues, olive, colza, noix….

En cas d’incertitude ou de doute sur votre état de santé, il est nécessaire de consulter un professionnel.

Ici vous trouverez des thés/infusions détox, des huiles essentielles, des super aliments, etc….

Ici vous trouverez tout pour une détox à base de plantes (gemmothérapie).

Pour en savoir plus sur la gemmothérapie (voir mon article).

Je vous souhaite une bonne cure.

Nicole.

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