Apprendre et pratiquer l’autohypnose – 2019

Apprendre et pratiquer l’autohypnose pour une vie meilleure

 

L’autohypnose : une aide au quotidien, une méthode pour vivre mieux.

Il est temps de commencer à apprendre et pratiquer l’autohypnose, cette méthode est à portée de tous.

L’autohypnose est une technique totalement différente de la méditation.

Cette pratique consiste à modifier son état de conscience.

Vous ne dormez pas mais vous êtes profondément relaxé.

En vous mettant en autohypnose, vous allez communiquer avec votre subconscient.

L’autohypnose va dans un premier temps déprogrammer votre subconscient et dans un second temps le reprogrammer.

Apprendre et pratiquer l’autohypnose vous permettra de changer vos mauvaises habitudes.

Vous voulez améliorer votre qualité de vie et vous faire du bien ?

L’hypnose est un état naturel, que vous connaissez déjà.

Par exemple, quand vous rêvassez sans vraiment écouter.

image Hypnose - Pixabay
Autohypnose

Vous vous demandez comment vous pourriez vivre mieux ?

L’autohypnose va libérer les ombres du passé et vous enrichir de toutes nouvelles capacités.

 

Dans mon article je vais vous parler de :

  • Qu’est-ce que l’autohypnose ?
  • Pourquoi en faire
  • Qui peut la pratiquer
  • Quand peut on la pratiquer
  • Comment faire de l’autohypnose
  • Mon expérience
  • Conclusion
  • Comment bien commencer

 

Qu’est-ce que l’autohypnose ?

Dans le mot « autohypnose », il y a « auto » et « hypnose ».

Donc, vous avez compris que c’est se mettre soi-même en hypnose mais sans l’aide d’un thérapeute.

En effet, il est tout à fait possible de se mettre soi-même en état d’hypnose.

Nous nous trouvons plusieurs fois par jour dans cet état, le plus souvent sans nous en rendre compte.

Cette pratique consiste à accéder à votre inconscient (hémisphère droite de votre cerveau) en déconnectant le conscient (hémisphère gauche de votre cerveau).

 

Pourquoi faire de l’autohypnose.

Tout d’abord, nous avons tous été enfant et avons reçu une éducation.

Les idées, croyances, préjugés, critiques sont gravés dans votre subconscient, il est temps de s’en débarrasser.

Vous allez également pouvoir diminuer votre stress et augmenter la confiance en vous.

De plus, vous pourrez corriger vos défauts et développer vos qualités.

Votre santé générale sera améliorée.

Pour les sportifs, vous allez pouvoir améliorer vos performances physiques.

Vous augmenterez vos performances intellectuelles.

La timidité ne sera plus d’actualité.

C’est le meilleur moyen d’en finir avec la cigarette et d’autres mauvaises habitudes (addictions).

Le plus remarquable est que vous pouvez même gérer vos problèmes de poids.

 

Qui peut faire de l’autohypnose

Tout le monde sans exception peut faire de l’autohypnose.

Toutes les personnes qui veulent améliorer leur qualité de vie.

On peut utiliser l’autohypnose aussi pour les enfants, ils sont très réceptifs.

Quand faire de l’autohypnose

Vous pouvez la pratiquer quand vous en ressentez le besoin.

L’idéal serait avant de vous coucher juste avant l’endormissement.

 

Comment faire de l’autohypnose

Il  n’est pas si simple de pratiquer l’autohypnose, trouvez votre méthode pour être le plus à l’aise possible.

Idéalement il faudrait vous isoler, vous coucher et être complètement détendu.

Cependant, il faut vous fixer un objectif précis (1 à la fois) et surtout tenir un langage positif.

Mon expérience

Je suis comme la majorité des gens, j’ai des défauts, mais j’ai aussi des qualités.

Plus jeune, j’étais terriblement timide et manquais cruellement de confiance en moi.

La peur de l’échec fût mon lot quotidien.

Pendant des années j’ai traîné ce lourd fardeau.

L’autohypnose a changé ma vie et maintenant je l’utilise dès que j’en ressens le besoin.

Conclusion

Dans un premier temps, allez faire une expérience auprès d’un thérapeute qui pratique cette discipline.

C’est une bonne expérience pour découvrir l’état hypnotique et pouvoir par la suite l’intégrer plus facilement en autohypnose.

Un grand OUI à l’autohypnose.

Vous allez pouvoir accéder à des ressources insoupçonnées.

De plus, vous n’avez rien à perdre mais tout à gagner.

Comment bien commencer l’autohypnose

Vous ne savez pas par quoi commencer ?

Cela s’apprend, mais pour ceci il faut maîtriser les bonnes bases.

Alors n’attendez plus, formez-vous et laissez-vous guider.

Ne cherchez plus d’excuses et passez à l’action.

Vous trouverez une très bonne formation en ligne en psychologie positive pour seulement 29 Euros.

Ce cours permet de se défaire de l’image négative de soi, d’en reconstruire une positive et ainsi découvrir son moi véritable.

Pour en savoir plus sur cette formation.

J’espère que cet article aura pu vous aider.

image massage - pixabay

Je vous souhaite une bonne santé.

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